おやつ 飲食
おやつ 
夕食 20210809夕食_お弁当
昼食 20210809昼食_インスタント焼きそば+α
朝食 20210809朝食_イングリッシュマフィンと果物とトマト
夕食 20210808夕食_カレーライス
おやつ 20210808おやつ_まんじゅうで簡単しるこ（らくらく家ごはん_p.84）
作ってみた-70歳からのらくらく家ごはん 20210808昼食_焼きおにぎり茶漬け（らくらく家ごはん_p35）
おやつ 20210808おやつ
作ってみた-70歳からのらくらく家ごはん 20210808朝食_ゆで卵とカットフルーツのヨーグルトあえといつもの（70歳からのらくらく家ごはん」、p33、38）
夕食 20210807夕食_お弁当と納豆
昼食 20210807昼食_海苔巻きのお弁当
おやつ 20210807おやつ
作ってみた-70歳からのらくらく家ごはん 20210807朝食_パンとゆで卵（70歳からのらくらく家ごはん」、p33）
作ってみた-70歳からのらくらく家ごはん 20210806夕食_さんまずし、ゆで卵（70歳からのらくらく家ごはん」、p68、p33）
おやつ 20210806おやつ３
作ってみた-70歳からのらくらく家ごはん 20210806昼食_焼きおにぎり茶漬け（らくらく家ごはん_p35）
おやつ 20210806おやつ２_カットフルーツのヨーグルトあえ（らくらく家ごはん_p38）
朝食 20210806朝食_ロールパンとレーズンロールと
おやつ 20210806おやつ
作ってみた-70歳からのらくらく家ごはん