作ってみた-70歳からのらくらく家ごはん 2021-07
作ってみた-70歳からのらくらく家ごはん 
昼食 20210731昼食_きのこ蕎麦
おやつ 20210731おやつ_チョコリエール
朝食 20210731朝食_菓子パン2種にトマトと果物
作ってみた-70歳からのらくらく家ごはん 20210730夕食_サケとなめたけの混ぜチラシ、コロッケサラダ（70歳からのらくらく家ごはん、p53、p31）
おやつ 20210730おやつ_げたんはとお茶
昼食 20210730昼食_小海老天そば
朝食 20210730朝食_サンドイッチとヨーグルト
作ってみた-70歳からのらくらく家ごはん 20210729夕食_具沢山味噌汁とツナ缶と小松菜の煮浸し（70歳からのらくらく家ごはんp.57）
おやつ 20210729おやつ２
作ってみた-70歳からのらくらく家ごはん 20210729昼食__とろとろ卵丼（70歳からのらくらく家ごはん」p.51）
おやつ 20210729おやつ
朝食 20210729朝食
夕食 20210728夕食
おやつ 20210728おやつ
作ってみた-70歳からのらくらく家ごはん 20210728昼食_ミルク野菜スープ（70歳からのらくらく家ごはん」p.30）
朝食 20210728朝食
作ってみた-70歳からのらくらく家ごはん 20210727夕食_なすとなめたけのやわらか煮（70歳からのらくらく家ごはんp.54）
昼食 20210727昼食
おやつ